وصفات طعام شهية من مطاعم فندق موفنبيك‏ (٢)

ميوزلي مكثّف

210 وحدات حرارية – 4 ملغ كولسترول

1SUPERCHARGED MUESLI 1

المكوّنات

(لخمسة أشخاص)

75 غ من بزور اليقطين

75 غ من بزور دوار الشمس

90 غ من ملح البحر واللوز بالخل

50 غ من بزر الكتان وبزور دوار الشمس واللوز المهروسة

30 غ من السكر البني

تفاحة مبروشة

2 الى 3 ملاعق من عصير الليمون الحامض

حليب اللوز المصفى

رقائق جوز الهند

توت غوجي

 

طريقة التحضير

1 – تخلط كل المكوّنات الجافة

مع التفاح المبروش

ثم يضاف عصير الليمون الحامض حسب الذوق

2 – يضاف حليب اللوز بكمية وفق الذوق

ثم يزين المزيج برقائق جوز الهند

وتوت غوجي

Related posts