موس تشيزكيك الشوكولاته

وصفات أتكنز

موس تشيزكيك الشوكولاته

الطبق: حلويات                  الكمية: شخصين

1Chocolate Moss- Atkins recipe 1

المقادير:

  • 4 قطع شوكولاته غير محلّاة
  • 4 ملاعق صغيرة جبنة كاملة الدسم
  • 1 ملعقة واحدة مسحوق السكر
  • 1 بيضة
  • 50 مل كريمة مضاعفة
  • ¼ ملعقة مستخلص اللوز
  • ¼ متسخلص الفانيلا

طريقة التحضير

  • 1- سخّني الفرن
  • 2- ضعي وعائي الموس في صينية الخبز العميقة قليلاً وضعيها جانباً
  • 3- سخّني الشوكولاته حتى تذوب وضعيها جانباً
  • 4- في وعاء للخلط، حركي كريمة الجبنة حتى تصبح خفيفة ثم أضيفي الشوكولاته واخلطي مرة أخرى ثم أضيفي بودرة السكر
  • 5- أضيفي البيض واضربيها جيّداً ثم الكريمة والخليط ثم اخلطيهم حتى يصبح الخليط ناعم
  • 6- اسكبي الخليط في الوعائين واسكبي ماء مغلي في الصينية العميقة قليلاً حتى ينغر نصف الوعائين لعمل حمام ساخن داخل الصينية
  • 7- اخبزي لمدة 20 دقيقة ثم اتركيها تبرد ثم برّديها في البراد لمدة 4 ساعات أو طوال الليل

الكربوهيدرات للوعاء الواحد: 6.3 جرام

نبذة عن النظام الحياتي لـ أتكنز:

يقدم النظام الحياتي الجديد لـ أتكنز نهج حياة قوي لفقدان الوزن والتحكم فيه، اتم اعتماد هذا النظام علمياَ، ويوفر نظام غذائي متحكم في نسبة الكربوهديرات بصفة مستدامة لخلق مستوى حياتي آمن ومتوازن. يتضمن النظام أربعة مراحل . للإطلاع على المراحل الأربعة، المبادى التوجيهية والمنتجات، يرجى زيارة الموقع الإلكتروني: http://meuk.atkins.com/

Related posts